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Prise de Conscience par le Mouvement (PCM)®

Séance individuelle ou collective . Durée 1H

📌 Lieux et horaires

 

Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement s’adressent à toute personne, adultes et  enfants.

Je vous guide à l’aide de directions verbales dans des explorations de mouvements qui encouragent à penser, sentir, bouger et imaginer.

L’accent est mis sur l’apprentissage des mouvements les plus adaptés et les plus confortables pour votre organisation.

Le but est de favoriser une utilisation minimale d’effort pour une perception maximale des sensations kinesthésiques et une efficacité de l’action dans votre vie, vos activités quotidiennes.

Idéale pour prendre conscience de votre potentialitéréduire le stress et les tensions. Les mouvements sont effectués lentement, sans effort musculaire inutile et sans esprit de compétition.

Chacun agit à son propre rythme et expérimente pour lui-même la solution la mieux adaptée à ses schémas de comportement.

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🎧 Découvrir la Prise de Conscience par le Mouvement®  à travers mes enregistrements audio 

Vidéos 

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