Découvrez une leçon qui se réalise initialement en position allongée, mais peut être adaptée en position assise, avec une respiration pleine conscience explorée par le nez et la bouche, et qui agit sur les Chakras de la gorge, 3ème œil, plexus solaire, et chakra sacré.

Cette leçon est idéale pour :

- Libérer le système ORL et se libérer des tensions

- Pour surmonter les angoisses, le stress et l'anxiété

- Nettoyer les canaux énergétiques et apaiser les états de nervosité et d'hyperactivité

- Soulager les maux de tête

- Repulper, oxygéner le visage

- Retrouver de l'espace et de la légèreté intérieure et un état d'être apaisé et des mouvements doux et légers

- Obtenir une voix plus claire, fluide et apaisée

- Pour les personnes ayant des difficultés à s'endormir

Explorez les multiples bienfaits de cette leçon pour libérer le corps, l'esprit, et l'énergie vitale par une respiration consciente et une exploration des chakras les plus pertinents. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter."