Savez-vous que votre corps vous parle ? Connaissez-vous les raisons pour lesquelles votre corps absorbe tout ce que votre mémoire intellectuelle ne peut pas et/ou ne veut pas garder en souvenir ? Tout simplement pour laisser la place à tout ce ...

Parce que le bonheur et le bien-être intérieur dépendent de la conscience que nous avons de nous-même voici un cadeau pour dire : Je t’aime, tu comptes pour moi, c’est pourquoi je prends soin de toi 💖💖💖 En ...

En tant que thérapeute holistique, ce confinement me ramène à mon expérience auprès des enfants hyperactifs et leur besoin d’être constamment en mouvement. Un besoin en partie lié à une sensation de manque d’espace dans leur corps. Ils ...

Un français sur 2 a des difficultés à trouver le sommeil ou avoir un sommeil réparateur et les femmes sont plus touchées par les insomnies que les hommes. Mais le plus alarmant est que les études montrent que la durée moyenne de sommeil ...

Vous êtes motivé(e), vous avez des objectifs, vous croyez en la vie, vous ne baissez  pas les bras facilement et pourtant depuis quelques temps un projet en particulier n’avance plus, vous avez du mal à suivre, vous manquez d‘énergie, ...

Le stress excessif, l’angoisse, l’anxiété sont des états d’être qui alimentent certains agissements négatifs comme l’auto-sabotage ou la procrastination pour ne citer qu’eux. Ils font partie des comportements souvent inconscients qui ...

… Ce mois-ci j’aborde un sujet délicat avec une pensée pleine de bienveillance pour ces mères courageuses qui sont venues me voir en consultation et celles qui se reconnaitront à travers ces exemples de discours.  « J’aime mon ...

Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle…

Ça y est je reprends ! Je m’y mets ! Les beaux jours arrivent ! Les beaux jours sont là ! Il faut que je me refasse une santé, il faut que je perde du poids, que je retrouve mon corps.