5 bonnes raisons de pratiquer la méditation pour changer de qualité de vie 

La méditation ! On en entend parler par monts et par vaux pourtant on a du mal à définir clairement cette pratique et ses objectifs. Originaire d’Inde, la méditation est une pratique ancestrale datant de plusieurs millénaires avant notre ère. Les historiens estiment que les premières traces de sa pratique remonteraient à plus de 2…