Votre corps imprime et s’exprime…
Savez-vous que votre corps vous parle ? Connaissez-vous les raisons pour lesquelles votre corps absorbe tout ce que votre mémoire intellectuelle ne peut pas et/ou ne veut pas garder en souvenir ? Tout simplement pour laisser la place à tout ce qui vous fait avancer, grandir, tenir, rester vivant ! Si vous savez l’écouter et…
L’éloge du confinement
En tant que thérapeute holistique, ce confinement me ramène à mon expérience auprès des enfants hyperactifs et leur besoin d’être constamment en mouvement. Un besoin en partie lié à une sensation de manque d’espace dans leur corps. Ils recherchent alors cet espace, du mouvement, par l’expression du corps à l’extérieur d’eux même. J’ai constaté qu’après une…
Dormir comme un bébé, rêve ou réalité ?
Un français sur 2 a des difficultés à trouver le sommeil ou avoir un sommeil réparateur et les femmes sont plus touchées par les insomnies que les hommes. Mais le plus alarmant est que les études montrent que la durée moyenne de sommeil diminue d’année en année. En moyenne nous devrions passer 27 ans de notre…
Le sentiment d’aller à contre-courant. Comment m’en sortir ?
Vous êtes motivé(e), vous avez des objectifs, vous croyez en la vie, vous ne baissez pas les bras facilement et pourtant depuis quelques temps un projet en particulier n’avance plus, vous avez du mal à suivre, vous manquez d‘énergie, vous avez du mal à organiser vos idées. Vous avez l’impression d’avancer, mais cela vous demande plus…
Ma peur chérie quand tu me tiens !
Le stress excessif, l’angoisse, l’anxiété sont des états d’être qui alimentent certains agissements négatifs comme l’auto-sabotage ou la procrastination pour ne citer qu’eux. Ils font partie des comportements souvent inconscients qui nous dépassent. D’ailleurs nous avons du mal à les gérer et nous en libérer malgré la souffrance et les dommages qu’ils engendrent en nous et autour…
Agacée par mon enfant sans raison ? Je m’en veux, je culpabilise…
… Ce mois-ci j’aborde un sujet délicat avec une pensée pleine de bienveillance pour ces mères courageuses qui sont venues me voir en consultation et celles qui se reconnaitront à travers ces exemples de discours. « J’aime mon enfant et j’ai envie de lui exprimer mon amour. Pourtant le prendre dans mes bras, lui exprimer de la…
La respiration : Pour se sentir léger et vivant !
Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle…
Le sport, pour un 100% santé l’organisation avant tout !
Ça y est je reprends ! Je m’y mets ! Les beaux jours arrivent ! Les beaux jours sont là ! Il faut que je me refasse une santé, il faut que je perde du poids, que je retrouve mon corps.
Sensualité et développement personnel
Pour certains ce sera, la Féminité, le Plaisir, le Bien-être, la Beauté du corps, le charme, la grâce, la sexualité… Pour d’autres ce sera tabou et pourrait même jusqu’à les mettre mal à l’aise…
La confiance en soi, comment l’appréhender ?
Tous concernés ? -« Tu as vu comment elle a confiance en elle ! Je l’envie ! » -« J’ai une grande facilité à m’exprimer en public, alors que lorsque je suis en petit comité, je perds mes moyens … » – « Je ne comprends pas comment un homme avec autant de prestance et si sûr de lui n’arrive…
