Pourquoi avoir une bonne posture est essentiel dans votre vie de femme ?
Ce mois-ci je voudrais donc vous parler de l’importance d’avoir une bonne posture et en quoi votre façon de vous tenir peut avoir un impact psycho-émotionnel significatif sur votre santé et votre bien-être. Une posture pour avoir un corps et un esprit alerte Tout d’abord, une bonne posture contribue à maintenir votre colonne vertébrale alignée des…
La confiance en soi, comment l’appréhender ?
Tous concernés ? -« Tu as vu comment elle a confiance en elle ! Je l’envie ! » -« J’ai une grande facilité à m’exprimer en public, alors que lorsque je suis en petit comité, je perds mes moyens … » – « Je ne comprends pas comment un homme avec autant de prestance et si sûr de lui n’arrive…
Ma peur chérie quand tu me tiens !
Le stress excessif, l’angoisse, l’anxiété sont des états d’être qui alimentent certains agissements négatifs comme l’auto-sabotage ou la procrastination pour ne citer qu’eux. Ils font partie des comportements souvent inconscients qui nous dépassent. D’ailleurs nous avons du mal à les gérer et nous en libérer malgré la souffrance et les dommages qu’ils engendrent en nous et autour…