Pourquoi avoir une bonne posture est essentiel dans votre vie de femme ?
Ce mois-ci je voudrais donc vous parler de l’importance d’avoir une bonne posture et en quoi votre façon de vous tenir peut avoir un impact psycho-émotionnel significatif sur votre santé et votre bien-être. Une posture pour avoir un corps et un esprit alerte Tout d’abord, une bonne posture contribue à maintenir votre colonne vertébrale alignée des…
Cours collectifs de la Méthode Feldenkrais en Visio Zoom.
COURS EN VISIO ZOOM ET EN PRESENTIEL A Louveciennes LES MARDIS A 19H00 ET VENDREDIS 18H00 Les cours collectifs de la Méthode Feldenkrais peuvent être pris en charge par votre CCE RESERVER MON COURS D’ESSAI FELDENKRAIS Places limitées à 10 par session. Pour participer au cours et assurer le nombre de place, l’inscription est obligatoire soit…
La respiration : Pour se sentir léger.e et vivant.e !
Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle. Aussi, elle dénote un tempérament calme, nerveux, réservé…. Elle exprime la peur, le stress, l’agacement …
Préserver un dos et des cervicales libres
« J’ai mal au cou… à la tête… aux épaules… J’ai le dos raide… Je dors mal… » « Ce doit être le stress… La pression… Le temps ….La fatigue … Le matelas …etc.» Oui, peut-être. Mais à bien considérer les choses, un petit état de situation s’impose 😉 Alors, combien de temps passez–vous devant votre ordinateur, votre smartphone,…
Le sport oui ! Mais l’organisation du corps avant tout.
Ça y est je reprends ! Je m’y mets ! Les beaux jours arrivent ! Les beaux jours sont là ! Il faut que je me refasse une santé, il faut que je perde du poids, que je retrouve mon corps.
SPORT/ BIEN-ETRE
LiberteVies Potientiel sportif- Physique – Bien être – Louveciennes – Versailles -Chavenay – Yvelines Etre plus performant Exploiter votre potentiel ajustant vos habitudes de mouvements pour allier plaisir, élégance, tout en se préservant des douleurs et des blessures. Optimiser votre organisation pour des gestes plus puissants et plus juste. Acquérir les schémas qui respectent votre…